在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1454 千卡
|
脂肪: 71.21克 | 蛋白质: 95.70克 | 碳水物: 110.01克.
早餐: Мёд, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Жареное Яйцо, Cumhuriyet Sucuk, İHE Normal Ekmek. 午餐: Мёд, İHE Normal Ekmek, Yurdum Kozlenmis Patlican, Вареное Яйцо, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Помидоры. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bahçıvan Tost Peyniri, Untad Saf Kepek Ekmeği , Yurdum Kozlenmis Patlican, Куриное Филе на Пару, Цветная Капуста на Пару. 小食/其他: FitNut Fıstık Ezmesi, Курага, Кофе. 更多的......
|
稳定体重
|