在2018年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3349 千卡
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脂肪: 83.63克 | 蛋白质: 163.34克 | 碳水物: 487.15克.
早餐: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Eridania Zucchero, Solidal Coop Muesli Croccante con Fiocchi d'avena, Cioccolato Fondente e Nocciole, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Mele Golden Delicious, Chiquita Banana, Pane Italiano, Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa. 晚餐: Uovo all'occhio di Bue, Coop Grana Padano, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Spaghettini N.3 (2017). 小食/其他: Chiquita Banana, Pane Italiano, Galbani Galbanetto. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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