在2018年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
93.3 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3913 千卡
|
脂肪: 155.68克 | 蛋白质: 139.98克 | 碳水物: 510.04克.
早餐: Pınar Labne, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Ayran, Katmer, Çiğ Köfte, Lahmacun, Pide Ekmeği, Kelle Paça. 晚餐: Migros Karışık Turşu, Kabak Yemeği, Pişmiş Brüksel Lahanası, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 小食/其他: Fındık, Kestane, Islak Kek, Yaş Pasta, Muz, Mandalina, Yeşil Elma. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|