在2012年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.5 公斤
最近减少: 17.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 36.35克 | 蛋白质: 77.89克 | 碳水物: 209.73克.
早餐: six star whey isolate protein vanilla, Milk (Nonfat). 午餐: Bananas, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasty Crackers with Peanut Butter. 晚餐: Luncheon Meat Sandwich Loaf, Young & Tender Green Peas, Light Butter, New Red Potatoes. 小食/其他: Air Delight Kisses, Fat Free Orange Sherbet, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting). 更多的......
|
|
2214 千卡
|
运动:
bike - 1 小时 和 1 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 13 小时 和 59 分钟. 更多的......
|
一个星期减少4.8 公斤
|