在2018年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
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55.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1236 千卡
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脂肪: 48.98克 | 蛋白质: 43.13克 | 碳水物: 157.23克.
早餐: Ferrero Nutella, Alto La Cruz Nuez Mariposa, Soprole Yoghurt Zero Lacto. 午餐: Limonada, Jugo de Mango, Espaguetis con Salsa de Tomate y Pollo o Pavo, Fideos Chow Mein, Chinos, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras), Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. 晚餐: Café Cortado, Minuto Verde Frambuesas, Crepe de Chocolate Relleno. 小食/其他: Cheesecake. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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