在2018年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3087 千卡
|
脂肪: 141.53克 | 蛋白质: 120.69克 | 碳水物: 338.47克.
早餐: Dereotlu Poğaça, Mozaik Pasta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Krem Peyniri, Doğranmış Jambon, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Patlıcan Kızartması, Acılı Ezme, Bim Rus Salatası, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. 晚餐: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Kabak Dolması, Biber Dolması, Cacık, Migros Karışık Turşu, Yumurtalı Ispanak, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Tuzlu Kurabiye, Kuru Üzümlü Ekmek. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|