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Fred888的日记, 2018年02月18日

在2018年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
74.5 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月18日:
2273 千卡 脂肪: 73.84克 | 蛋白质: 101.47克 | 碳水物: 305.34克.   早餐: Lidl Croissant, Clémentines, Leader Price Jambon Serrano. 午餐: Clémentines, Éclair au Chocolat, Baguette, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Haricots Verts, Lustucru Tortellini Jambon Emmental, Sauce Tomate. 晚餐: Poires, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Omelette ou Oeuf Brouillé, Carrefour Emmental Râpé, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Lidl Galette des Rois Frangipane, Favorina Truffes Fantaisie. 更多的......
2042 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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