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Ja,ja! Nog 0,9 kilo. Even doorhalen deze week en ik ben er. Dan een weekje op vakantie. Als Transavia niet staakt....
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68.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1357 千卡
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脂肪: 49.53克 | 蛋白质: 73.95克 | 碳水物: 119.15克.
早餐: Euro Shopper Kalkoenfilet, Koffie (Gemalen), Lidl Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse. 午餐: Passievrucht, Kiwi, Pink Lady Appels, Lidl Magere Franse Kwark. 晚餐: Chardonnay, Euro Shopper Kalkoenfilet, Knolselderij, Slankie Geraspte Kaas, Lidl Witlof, AH Excellent Eendenborstfilet. 小食/其他: Crusti Croc Oriental Mix, Amandelen. 更多的......
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2137 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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