clockting的日记, 2018年02月18日

（日）

88.9 公斤最近减少: 3.1 公斤. 还有: 23.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月18日:

2101 千卡

脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 123.00克 | 碳水物: 253.48克. 早餐: 豆漿, 刈包. 午餐: 年糕, 炒高麗菜, 大頭菜, 新鮮豬肉香腸, 魚, 糙米飯. 晚餐: 豬大腸, 烏魚子, 魚, 糙米飯. 小食/其他: 七七七七乳加經濟包, 杏仁, 蠶豆, 臭豆腐, 芭樂, 牛軋糖, 蘋果. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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