在2018年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2437 千卡
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脂肪: 196.27克 | 蛋白质: 123.23克 | 碳水物: 61.52克.
早餐: Sturla Chia Triturada, Aceite de Oliva, Queso Roquefort, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Café Espresso, Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Aceite de Oliva, Gelatina (sin Sabor) Lab Circe, Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tomates Cherry, Tregar Crema de Leche, Ajo, Coliflor, SanCor Manteca Clásica, Brócoli, Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma. 晚餐: Knorr Caldo de Gallina Deshidratado, Knorr Caldo Sabor Carne, Café Espresso, Huevo Duro. 小食/其他: Nueces, Coco Seco, Almendras, Palta, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Milkaut Crema de Leche, Azúcar Morena, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. 更多的......
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2338 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟, 清洁 - 2 小时, 学习 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 看电视 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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