在2018年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 57.15克 | 碳水物: 166.08克.
早餐: Euro Shopper Kalkoenfilet, Koffie (Gemalen), Lidl Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, Danone Hüttenkäse. 午餐: Kiwi, Passievrucht, Pink Lady Appels, Lidl Magere Franse Kwark. 晚餐: Chardonnay, AH Kastanjechampignons, AH Piccalilly, Uien, Lidl Jonge Kapucijners, Jumbo Zilveruitjes, AH Gebakken Spekjes, Bloemkool. 小食/其他: Chardonnay, Crusti Croc Zoute Sticks, Crusti Croc Zoute Sticks, Crusti Croc Japanse Mix, Amandelen. 更多的......
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2255 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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