在2018年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1216 千卡
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脂肪: 45.06克 | 蛋白质: 118.81克 | 碳水物: 88.06克.
早餐: Revani, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Kuru Kayısı. 午餐: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 晚餐: Fındık. 小食/其他: Yeşil Elma, Marul, Turşu, Lahana. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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