在2010年03月29日体重纪录(没有日志纪录)
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83.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 100%.
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1544 千卡
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脂肪: 112.22克 | 蛋白质: 108.22克 | 碳水物: 20.97克.
早餐: cheddar, eggs, bacon, coffee, coconut oil, Heavy Cream. 午餐: foster farms turkey breast, Buttermilk Ranch Salad Dressing, lettuce. 晚餐: green beans, cornish game hen skinless. 小食/其他: carb smart. 更多的......
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2677 千卡
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运动:
休息 - 3 小时 和 10 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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