在2018年02月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2042 千卡
|
脂肪: 81.99克 | 蛋白质: 77.62克 | 碳水物: 181.95克.
早餐: Хлеб Черный, Майонез, Колбаса Докторская, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Чистая Крупа Геркулес. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Рассольник. 晚餐: Омлет или Яичница с Колбасой, Куриная Печень, Картофельное Пюре. 小食/其他: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пицца Домашняя. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|