在2018年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1042 千卡
|
脂肪: 34.04克 | 蛋白质: 105.69克 | 碳水物: 77.20克.
早餐: Чай с Сахаром, Яйцо (Целое). 午餐: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриные Котлеты на Пару. 晚餐: Планета Суши Васаби, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. 小食/其他: Говядина Отварная, Зеленый Чай, Мёд, Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|