在2018年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 23.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1030 千卡
|
脂肪: 58.94克 | 蛋白质: 54.66克 | 碳水物: 70.40克.
早餐: Vitasoy Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Liddells Lactose Free Plain Yoghurt, Sunbeam Raw Cashews, Coles LSA Meal, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Alfalfa Sprouts. 午餐: Liberty Tzatziki, Yumi's Falafel. 晚餐: Grilled Fish, Carrots, Sanitarium Pumpkin Seeds Pepitas, Tomatoes, Capsicum, Cooked Beetroot, Alfalfa Sprouts, Cucumber (with Peel), Woolworths Red Leaf Mixed Salad. 小食/其他: Magnum Mini Double Caramel. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|