在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 28.65克 | 蛋白质: 59.23克 | 碳水物: 165.41克.
早餐: Jussara Leite UHT Desnatado, Nestlé Nesfit Cereal Integral. 午餐: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Pepino (Descascado), Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca, Abobrinha Refogada. 小食/其他: Club Social Integral Tradicional, Jussara Leite Desnatado , Linea Achocolatado Zero Açúcar, Maçã Verde, Carambola. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|