在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2402 千卡
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脂肪: 100.84克 | 蛋白质: 142.30克 | 碳水物: 235.91克.
早餐: Miel de Mil Flores, Leche sin Lactosa Semidesnatada, Galleta Digestive, Nueces. 午餐: Pinchito, Sopa de Pollo con Fideos. 晚餐: Jamón Serrano, Salmón al Horno o a la Parrilla, Rodajas de Piña en Su Jugo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Nueces. 小食/其他: Datiles con Hueso, Plátano, Harina de Avena Choco Cream Cookies, Clara de Huevo Liquida Pasteurizada, Huevo, Manzana Verde, Pechuga de Pavo Finissimas, Pan Blanco, Nueces. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时 和 11 分钟, 休息 - 16 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 5 分钟. 更多的......
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稳定体重
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