在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
893 千卡
|
脂肪: 31.47克 | 蛋白质: 69.45克 | 碳水物: 76.74克.
早餐: Черный Принц Сыр, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Чай с Молоком, Банан, АП Арахисовая Паста без Сахара, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. 午餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Чай, Черный Принц Сыр, Мистраль Гречка Отварная, Отбивные из Куриного Филе . 小食/其他: Чай, Яблочное Пюре Несладкое, Первым Делом Творог Обезжиренный 1,8%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|