在2018年02月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
54.5 公斤
最近减少: 32.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 44.35克 | 蛋白质: 106.85克 | 碳水物: 142.11克.
早餐: Зеленый Чай, Победа Горький Шоколад 72%, Овсяноблин с Бананом, Кукурузная Каша на Молоке. 午餐: Морковь на Пару, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи. 晚餐: Кефир 1%. 小食/其他: Гранат, Салат из Свеклы с Сыром, Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|