在2018年02月15日体重纪录（没有日志纪录）
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96.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1141 千卡
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脂肪: 26.47克 | 蛋白质: 44.66克 | 碳水物: 180.81克.
早餐: SunRice Tasty Cheese Rice Cakes, Coffee with Milk, Cucumber (with Peel) , Coles Cheese Slices, Don Double Smoked Leg Ham, Tomatoes. 午餐: SunRice Original Thin Rice Cakes, Cucumber (with Peel) , Don Double Smoked Leg Ham, Tomatoes, Coles Cheese Slices. 晚餐: Cucumber (with Peel) , KR Castlemaine Bacon Pieces, Coles 2 Minute Noodles , Lettuce, Onions , Coles Cheese Slices, Mushrooms , Cherry Tomatoes. 小食/其他: Coles Pitted Dates, Raisins, Twinings Pure Camomile, Twinings Pure Camomile, Kellogg's Nutri-Grain, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Arnott's Shapes Chicken Crimpy. 更多的......
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2923 千卡
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运动:
看书 - 3 小时, 烹饪 - 10 分钟, 家务 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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