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murphthesurf的日记, 2018年02月14日

Been There Done That !

Been There Done That !
Bench Press & Pecks
No More Slacking!

查看饮食日历, 2018年02月14日:
2129 千卡 脂肪: 65.38克 | 蛋白质: 99.33克 | 碳水物: 302.64克.   早餐: Great Value Fat Free Milk, Post Shredded Wheat Original Spoon Size Cereal, Thomas' Original English Muffins, Otis Spunkmeyer Low Fat Blueberry Muffin, Smucker's Strawberry Jam, Strawberries, Salted Butter Stick. 午餐: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Nature's Promise Organic Gala Apples, Fisher Chopped Walnuts, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Boost Boost High Protein. 晚餐: Chili Con Carne with Beans, Chili Con Carne with Beans. 更多的......
4369 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 看电视 - 12 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
You slack, never! Happy Valentines Day Sweetie! 
2018年02月14日 会员:: 8Patty
Happy Happy Valentine's Day to you too sweetheart ! 
2018年02月14日 会员:: murphthesurf

     
 

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