|
Neljän raaka-aineen raakasuklaa.
|
1795 千卡
|
脂肪: 77.67克 | 蛋白质: 89.84克 | 碳水物: 187.23克.
早餐: Maitokahvi, Maustekurkku (Makea), Valio Arki Juusto, Kinkkuleikkeet, Vaasan Ruispalat, Oivariini Normaalisuolainen. 午餐: Oliiviöljy, Pakasteherneet, Tomaatit, Kananmuna, Aurinkokuivatut Tomaatit, Pirkka Vihannessekoitus. 晚餐: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Pirkka Basmatiriisi, Mustekala. 小食/其他: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Banaanit, Puhdistamo Raakasuklaa, Appelsiinit. 更多的......
|
|
2489 千卡
|
运动:
坐着 - 3 小时, 家务 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 滑雪（越野式） - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
|
 评论
|
|
Tää oli simppeli kun kaikki ainekset löytyi kotoa valmiiksi. 75g kookosöljyä, 1,5 dl kaakaojauhetta, 4rkl hunajaa, 2 banaania. Jähmetty nopeasti jääkaapissa.
|
Meinasin, että voisi testata jotain tollasta, mutta tummat suklaatkin ”vanhenee” kaapissa, kun ei tuu syötyä 😂
|
|
|