在2018年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.7 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 60.92克 | 蛋白质: 63.51克 | 碳水物: 240.49克.
早餐: Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Шашлык Куриный, Шаурма Овощная. 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Солнце Востока Цукаты, Бутерброд с Маслом и Сыром, Гранат. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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