在2018年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
667 千卡
|
脂肪: 16.77克 | 蛋白质: 53.20克 | 碳水物: 76.62克.
早餐: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 午餐: Зеленая Стручковая Фасоль, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Мёд, Макароны Отварные, Сыр Эдам. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|