在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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106.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2617 千卡
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脂肪: 96.88克 | 蛋白质: 184.60克 | 碳水物: 265.65克.
早餐: Rainbow Sekajuomatiiviste, Tee (Sokerin kanssa), Kurkku, HK Keittokinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat. 午餐: Cappuccino, Rainbow Sekajuomatiiviste, Koskikylän Kasvissosekeitto. 晚餐: Rainbow Kermajuusto 17%, Kurkku, HK Keittokinkku, Ruisleipä. 小食/其他: Tee (Sokerin kanssa), Rainbow Kermajuusto 17%, Kurkku, HK Keittokinkku, Vaasan Ruispalat, Omenat. 更多的......
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3826 千卡
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运动:
网球 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加120.4 公斤
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