在2018年02月13日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2561 千卡
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脂肪: 99.27克 | 蛋白质: 159.58克 | 碳水物: 276.32克.
早餐: Alpukat, Milo Activ-Go, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Personalized Protein Powder. 午餐: Selada, Tempe, Dada Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Scrambled Egg, Tempeh (Cooked) , Lettuce, White Rice. 小食/其他: Milo Activ-Go, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Personalized Protein Powder. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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