在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 62.76克 | 蛋白质: 61.83克 | 碳水物: 76.54克.
早餐: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Entrepinares Queso de Cabra en Lonchas. 午餐: Granada, Bonduelle Zanahoria Rallada, Berenjena Cocida, Royal Trucha Ahumada, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Lechuga, Pipas de Calabaza, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). 晚餐: Berenjena Cocida, Croquetas de Pollo. 小食/其他: Lindt Chocolate Negro 85%. 更多的......
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2288 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 驾驶 - 1 小时, 动感单车 (Spinning) - 52 分钟, 休息 - 4 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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