Постоянство - признак мастерства 😃
|
73.9 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1382 千卡
|
脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 78.59克 | 碳水物: 131.60克.
早餐: Уник Омега-3, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , ARO Грецкие Орехи, Banana, Савушкин Продукт Творог 9%. 午餐: Родные Просторы Конфеты, Good Food Клюква Сушеная, Ореховая Роща Миндаль, Шармэль Пастила, Увелка Гречка Вареная, ОВА Говядина Тушеная. 晚餐: Уник Омега-3, Coffee with Milk, Котлета Куриная В Духовке (Из Филе), Вкусвилл Отруби Пшеничные Пищевые, Перекресток Помело, ВкусВилл Руккола, Villa Grimelli Glaze Fig, Egg, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 小食/其他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|