在2018年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2969 千卡
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脂肪: 48.49克 | 蛋白质: 161.47克 | 碳水物: 467.43克.
早餐: Banana, Quaker Fiocchi d'avena, Novi Crema, Spremuta d'arancia, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Pane Integrale, Broccoli, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Blond Integrale. 晚餐: Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Myprotein Impact Whey Isolate. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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