|
diet itu butuh kesabaran dah 1mnggu kayakx ttp aja 😭😆
|
1079 千卡
|
脂肪: 23.73克 | 蛋白质: 33.35克 | 碳水物: 190.29克.
午餐: Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. 小食/其他: Permen, Gery Saluut Malkist, Gery Saluut Malkist, Kopi Moka, Buah Naga, Pisang, Singkong, Rambutan. 更多的......
|
|
 评论
aku juga 2 bulan kak wkwk
2018年02月12日 会员：: Griscenda
|
duh... baru seminggu ajah kok dah bingung toh jenggg jeng.... mobk yah sabar dan jalanin dengan niat dan ketekunan. yoh namanya juga usaha....
2018年02月12日 会员：: salonooz
|
aku sudah ga ngurus timbangan hehe yang penting pantau kalori dan olahraganya
|
aq sebulan lbh ne baaru da perubahan..ne aja stuck dah 10 hr mlh naek d bawa enjoy aja.g usah buru2 mbak diet na.qt juga jd gemuk g secepat kilat dan buru2 juga.hehehe
|
aku udh 2tahun😊
enjoy jalanin ajah, perjalanan msh pnjg.
nanti bakal ketemu yg paling berat, yaitu jaga biar ttp ideal
2018年02月12日 会员：: LeeNhan_daz
|
Ya tmn2 mksh semangatx ya....pengen besok kl lebaran bs pki baju yg bagu2.orng lamgsing kan bajux bagus n gk bgt mahal.kl yg gemuk mahal kainx lebih banyak😭
2018年02月12日 会员：: fitri nurh
|
aku dah 2 bulan stuck tapi woles ae lah, santai ae yg penting pola makan tetep teratur wkwk
|
@fitri nurh emang brpa bb km...
2018年02月12日 会员：: kesya67desi
|
2018年02月12日 会员：: fitri nurh
|
@fitri nurh, masih ada waktu 4 bulanan kak, semangat atur pola makan dan olahraga, BB 60 an kalo dirawat keliatan bagus kok .. ga kalah sama yang 50 an tapi tidak terawat hehe
|
@endria ya say semoga bisa turun 😭😭
2018年02月12日 会员：: fitri nurh
|
|
|