在2018年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2335 千卡
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脂肪: 41.22克 | 蛋白质: 155.40克 | 碳水物: 326.56克.
早餐: Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Crich Biscotti Integrali, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Cavolo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva. 小食/其他: Prozis Maltodestrine, Burro di Arachidi, Gallette di Riso, Arance, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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