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Aujourd’hui je démarre une semaine à 1500 calories ça va être dur mais faut que j’y arrive 🤗👙
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54.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1734 千卡
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脂肪: 73.19克 | 蛋白质: 50.75克 | 碳水物: 219.23克.
早餐: Oranges, Jus de Citron, Bridelight Beurre 15%, La Boulangère Pain de Campagne, Nesquik Chocolat en Poudre, Pâturages Lait Entier. 午餐: Caprice des Dieux Mini Caprice, Activia Nature, Marque Repère Fricassée de Poulet, Riz et Légumes. 晚餐: Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle, Pommes Gala, Saint Eloi Légumes Pour Potage, Tipiak Croûtons Fromage. 小食/其他: Chabrior Kanoe, Bonne Maman Les Petits Muffins Chocolat, Gavottes L'authentique Crêpe Dentelle, Milka Milka Oreo, Pain aux Céréales, Bio Village Galette de Riz au Chocolat Noir (1), Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Thé sans Sucre. 更多的......
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1497 千卡
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运动:
Course - 10 分钟, Marche - 22 分钟, 休息 - 17 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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