Мои 60кг сегодня. Через две недели стартуют мои 14 недель перехода в 56-ю категорию, то есть плавное похудение до 57кг. Впереди поездка к маме и, думаю, плюс 1кг)) записалась уже на импеданс, посмотрим разницу результатов спустя год))
|
1797 千卡
|
脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 119.89克 | 碳水物: 180.56克.
早餐: Словяночка Творожная Масса с Изюмом 10%. 午餐: Домик в деревне Сметана 20%, Кролик Тушеный, Жареное Яйцо, Лента Овощная Смесь с Брокколи. 晚餐: Жареное Яйцо, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сырники с Изюмом, Кролик Тушеный. 小食/其他: Яблоко, Апельсин. 更多的......
|
|
评论
Идеальная фигура. Зачем в 56?
2018年02月12日 会员:: Katypritty
|
Катюша, весовая категория на соревнованиях в мае. Там будет серьёзная конкуренция, в 60 могу не попасть в абсолютное первенство, по самолюбию больно бьет... Поэтому чем меньше вес, тем лучше. Чтобы слиться без потери сил в 56, нужно весить 57-57,5кг. Опять же лучше сливать плавно, поэтому начну с марта))
|
2018年02月12日 会员:: Katypritty
|
ничЁси бицуня Лель....Огонь, молодец!!!!
2018年02月12日 会员:: yurcik154
|
Спасибо,Катя, жаль ты не можешь к нам приехать. Юрчик, сама в шоке))))
|
Ольга, я как бы с вами.
Этот Лелик, кроме слово "огонь" ещё знает что-то? 😀😀😂. Он не ариллерист случайно. Там это слово любят.
2018年02月12日 会员:: Katypritty
|
Katypritty, нет не артиллерист. Это просто слэнг. И я не Лелик, а Юрий...
2018年02月12日 会员:: yurcik154
|
Юрчик хороший, он всё умеет, просто скрывает) А много слов он мне пишет в ВК)))
|
Потрясающе выглядишь, Оля!
2018年02月12日 会员:: Voodoo Raccoon
|
Спасибо, Ириша, с каждым годом всё сложнее сливаться. Но попробую в мае еще влиться в 56-ю)) Сравнила фото 2016-2017-2018 - растут ноги )))
|
Божественная фигура! Стремлюсь к такой
|
Пасиб)) Savi_S, всё в Ваших руках)) Три года прощло с момента, когда я серьёзно начала заниматься своим телом и четыре года с тех пор, как поняла, что не мешало бы мне похудеть))
|
2018年02月12日 会员:: ernesto.julian
|
|
2018年02月12日 会员:: slaxlord
|
Спасибо) результат трудов..
|
у вас шикарное тело. стремлюсь к такому же!😍
|
Спасибо! Раз стремитесь, значит получится))
|
|
|