在2018年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.1 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 102.66克 | 蛋白质: 168.58克 | 碳水物: 251.94克.
早餐: 蒸餃(海鲜餡或肉餡), 維他露 每朝健康綠茶, 小籠包. 午餐: 義美 低脂鮮奶, 小籠包, 爭鮮 鮭魚壽司, 薌園 100%黑芝麻粉, 穀物片. 晚餐: 頂呱呱 地瓜薯條, 鮭魚, 炒高麗菜, 全家 火腿玉米濃湯, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白(mars抹茶口味). 小食/其他: 乾烤杏仁(無鹽), 奇亞籽. 更多的......
|
稳定体重
|