|
Как обещал, выкладываю пост с итогами недельного "челленджа". Что ж, за семь дней без фруктов, риса, капусты я потерял около 1,2 килограмма. Хоть мне это и не очень полезно, факт есть факт:) Похоже, что у меня обнаружилась непереносимость лактозы, так что теперь привычный завтрак - овсянку - замерю на этой неделе на бутерброды или творог. Фрукты также пока есть не буду, как-то тягу к ним отбило. Да, ещё пришлось отказаться от чёрного хлеба в пользу чиабатты😁 Всем удачи!🔮🔮🔮
|
 评论
мы поступим следующим образом.. добавим на следующей неделе многа блинов.. а через неделю - уберем их) и будет нам результат))
2018年02月11日 会员：: natalia_1900
|
Ого, ничего себе. А я все думаю, почему мне с молока плохо, а с сметаны нет:))
|
Мерлин, нас отвесы интересуют))) анализируем чужой опыт и ищем к ним тайные тропы)))
Наташа, с блинами хорошая идея 👌😉😆
2018年02月11日 会员：: All time
|
Не помню, когда ела рис и капусту🤦🏼♀️
2018年02月11日 会员：: Екатерина II
|
Да, и молоко ни в каком виде
Только кисломолочка
2018年02月11日 会员：: Екатерина II
|
вот потому, Катя, ты и худеешь))
2018年02月11日 会员：: natalia_1900
|
Планку обычную делаешь? Когда, сколько по времени?)) Тоже пресс хочу :D
А овсянку можно ведь на воде, я добавляю ложечку меда, корицу и смесь сухофруктов и орешков, на молоке давно не ем уже.
2018年02月13日 会员：: masyanko
|
Планку делаю каждый вечер перед сном, 1 минуту на локтях и по 30 секунд боковую
2018年02月14日 会员：: Merlin_The_Wizard
|
|
|