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icemyth的日记, 2018年02月11日

Has anyone tried the 5:2 diet? I wondered if it was worth a go

查看饮食日历, 2018年02月11日:
1994 千卡 脂肪: 78.53克 | 蛋白质: 155.73克 | 碳水物: 77.79克.   早餐: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Unsmoked Thick Cut Back Bacon, Poached Egg (with Salt), Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 午餐: Subway 6" Steak & Cheese, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Carling Lager (Pint). 晚餐: Cabbage, Beef Stew. 小食/其他: Latte Coffee. 更多的......
2512 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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