|
Вчера пожрал больше чем нужно, сегодня расплата 2 часа борьбы , час ТА , и 30 мин.кардио ... Я иногда ловлю себя на мысли , плохо быть мной...(слишком суровый ко всем и себе особено...
|
2098 千卡
|
脂肪: 116.90克 | 蛋白质: 106.32克 | 碳水物: 151.02克.
早餐: Картофельное Пюре, Мясо по-Французски. 午餐: Компот Ягодный, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 晚餐: Салат Крабовый, От Палыча Торт Прага, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. 小食/其他: Вода (в Бутылке). 更多的......
|
|
3332 千卡
|
运动:
健美 - 1 小时, борьба - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
Да уж, это точно!! Очень жестко! :( А окружающие что говорят?? И вообще такой суровый подход к себе и другим дает хорошие, положительные результаты??
|
Ну у окружающих масса отговорок и различных но, чтоб этого не делать. Плюс можно заболеть, плюс можно просто забить и дома сидеть.
Я не могу без дела и тяжко просто сидеть.
2018年02月11日 会员：: Pasha_trener
|
|
|