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amandine.montavon的日记, 2018年02月11日

Jour 3, c’est mon mari qui m’a converti et j’avoue que je commence à y prendre goût..
Bon dimanche à toutes et à tous.

查看饮食日历, 2018年02月11日:
1494 千卡 脂肪: 43.01克 | 蛋白质: 59.52克 | 碳水物: 191.91克.   早餐: Oranges, Senseo Café, Pain Complet, Monoprix Beurre Doux. 午餐: Riz Basmati (Cuit), Vin Merlot, Vinaigrette, Carottes, Super U Encas + Fraise, d'Aucy Petits Pois et Carottes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 晚餐: Pommes Gala, Super U Saucisse de Poulet, Knorr Sauce Bechamel, Florette Choux Fleur. 小食/其他: Sucre, Café Expresso, U P'tit Déj Chocolat . 更多的......
1916 千卡 运动: 心 (Cardio) - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......


评论 
Oh c'est génial de le faire en couple ! Bon courage à vous deux ! 
2018年02月11日 会员:: lea5762
Merci oui ça aide!!! 
2018年02月12日 会员:: amandine.montavon

     
 

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