在2018年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 78.06克 | 碳水物: 169.79克.
早餐: İHE Normal Ekmek, Мёд, Eti Lifalif Овсянка, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Вареное Яйцо, Груши. 午餐: Kaşarlı Mantar, Kalamar, Balık Çorbası, Dardanel Midye Tava. 晚餐: Лукум, Peyman Çekirdek. 小食/其他: Куриное Филе Вареное, Şölen Kraker Domatesli, Авокадо, Груши. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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