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izemsaydam的日记, 2018年02月11日

Günaydın 😊🌸

查看饮食日历, 2018年02月11日:
1292 千卡 脂肪: 47.62克 | 蛋白质: 84.41克 | 碳水物: 129.41克.   早餐: Greyfurt, Nimet Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Peynes Light Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 午餐: Kurabiye, Ispanaklı Börek, Rus Salatası. 晚餐: Torku Light Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Fit Süt Vanilyalı. 小食/其他: Portakal. 更多的......
1630 千卡 运动: 健身 - 7 分钟, Google Fit - 23 小时 和 53 分钟. 更多的......

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