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977 千卡
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脂肪: 18.68克 | 蛋白质: 41.21克 | 碳水物: 166.37克.
早餐: Aldi Kochschinken, Elstar, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Edeka Bio Dinkelbrot. 午餐: Elstar. 晚餐: Italiamo Pesto Rosso , Strauchtomaten, Balsamico, Chinakohl, Vollkornnudeln. 更多的......
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 评论
Sind das nicht zu wenig kcal pro Tag?🤔
2018年02月10日 会员：: enduroengel
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Nö warum ? Alles gut ich bzw wir leben noch
2018年02月10日 会员：: Ranger 1966
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Habe die Woche auch Ø 756 kcal. Können uns zusammen an den Tisch setzen zum essen, endlich mal "meine" kcal Menge.
Wünsche dir und deiner Frau weiterhin viel Erfolg 💫
2018年02月11日 会员：: FluffelSchaf
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Weil ich dann wahrscheinlich ständig Hunger hätte😉
2018年02月11日 会员：: enduroengel
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Ja kommt auf die Zusammenstellung drauf an morgens 100 g Brot mit Hähnchenbrust, Truthahn, Schinkensülze, Corned Beef, und Abends Salat mit Hähnchenbrust
Kommt man noch nicht mal auf 1000 kcal
2018年02月11日 会员：: Ranger 1966
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und vor allem was ich auch früher nicht gemacht habe vorm Essen viel trinken und langsam Essen
2018年02月11日 会员：: Ranger 1966
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