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julianappb29的日记, 2018年02月10日

Estou fazendo lowcarb e jejum intermitente ,hj comi no almoço 8 asas de frango fritas em banha de porco,eu achando q estava tudo certo ,fui colocar no aplicativo é deu 35g de carboidrato ,achei q fosse bem baixos os carboidratos do frango ,alguém me explica isso por favor.

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1618 千卡 脂肪: 99.22克 | 蛋白质: 89.39克 | 碳水物: 89.66克.   早餐: Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Nanica, Ovo, Iogurte de Frutas Magro. 午餐: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). 晚餐: Hortifruti Abacate. 小食/其他: Forno Mágico Peta, Italac Leite Integral. 更多的......
1788 千卡 运动: 自行车 (骑车) - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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