在2018年02月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3012 千卡
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脂肪: 145.01克 | 蛋白质: 105.37克 | 碳水物: 334.12克.
早餐: Мёд, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aytaç Pastırma, Омлет или Яичница, Simit Sarayı Susamlı Simit. 午餐: İHE Normal Ekmek, Bahçıvan Tam Yağlı Beyaz Peynir, Cumhuriyet Sucuk, Яичница (с Целым Яйцом), Плов. 晚餐: Et İskender. 小食/其他: Starbucks Mozaik Pasta, Ülker Halley. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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