Ranger 1966的日记, 2018年02月10日

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在2018年02月10日体重纪录（没有日志纪录）

100.6 公斤最近减少: 16.4 公斤. 还有: 12.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月10日:

977 千卡

脂肪: 18.68克 | 蛋白质: 41.21克 | 碳水物: 166.37克. 早餐: Aldi Kochschinken, Elstar, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Edeka Bio Dinkelbrot. 午餐: Elstar. 晚餐: Italiamo Pesto Rosso , Strauchtomaten, Balsamico, Chinakohl, Vollkornnudeln. 更多的......

1883 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少10.5 公斤

24支持者支持

1,5 kg - Wow 👍🏼 Bald ein 🦉

2018年02月10日会员：: flikflaks

Sehr gut👍

2018年02月10日会员：: sandram.80

Wow, gleich 1, 5 Kilo 👍👍

2018年02月10日会员：: Levka...

Wow, wie macht man sowas 👍

2018年02月10日会员：: MoFu27

Krass Klasse 👍👏😀☕🍵🍵☺

2018年02月10日会员：: calpe2012

Ui, super gemacht 👍☺

2018年02月10日会员：: Monesa70

Bin echt stolz drauf hoffentlich bleibt es 🙋🏼‍♂️

2018年02月10日会员：: Ranger 1966

Klasse!

2018年02月10日会员：: Luise Freiheit

👍💪💪

2018年02月10日会员：: willi Muehlenbaeumer


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