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pnppl的日记, 2018年02月10日

在2018年02月10日体重纪录(没有日志纪录)
62.2 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月10日:
2013 千卡 脂肪: 47.66克 | 蛋白质: 87.96克 | 碳水物: 308.99克.   早餐: Активия Питьевая Злаки, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Савушкин Продукт Свежесть. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 晚餐: Большая Кружка Йогурт Земляника и Злаки, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. 小食/其他: Мохито безалкогольный, SAN Pure Cla 1250, Доктор Столетов Аскорбинка. 更多的......
1744 千卡 运动: 游泳(中度) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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