clockting的日记, 2018年02月5日

（一）改16/8 第一天進食時間1000-1800

89.6 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 24.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月5日:

1513 千卡

脂肪: 72.59克 | 蛋白质: 97.37克 | 碳水物: 105.21克. 早餐: 7-11 洋芋沙拉佐生菜, 熏牛肉, 飯糰. 晚餐: 麻油雞. 小食/其他: 提拉米蘇. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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