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2018年02月10日
xiyoutu的日记, 2018年02月10日
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29.4
83.4 公斤
最近减少:
6.6 公斤
.
还有:
26.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月10日:
1122 千卡
脂肪: 95.46克 | 蛋白质: 43.84克 | 碳水物: 25.89克.
早餐:
奶油, 咖啡, 椰子油.
午餐:
炒杏鮑菇, 莫恩斯特乾酪, 板豆腐.
晚餐:
煎蛋, 萬歲牌 堅果.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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