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Dr.Belgin
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2018年02月9日
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, 2018年02月9日:
742 千卡
脂肪: 34.18克 | 蛋白质: 29.09克 | 碳水物: 87.03克.
早餐:
Tavuk Çorbası, Toz Biber, Tavuk Göğsü.
午餐:
Süt (Tam Yağlı).
晚餐:
Havuç, Marul, Sarı Tatlı Mısır, Bulgur (Pişmiş), Pırasa Yemeği.
小食/其他:
Portakal, Süt, Portakal.
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2270 千卡
运动:
徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时.
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