注册  |  登录

nimery的日记, 2018年02月9日

Я немного шокирована) не ожидала такого увидеть))) и так, я достигла веса, с которым 7 месяцев назад вышла из роддома. Теперь начинаем худеть, снова
88.9 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 20.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年02月9日:
2036 千卡 脂肪: 150.76克 | 蛋白质: 133.51克 | 碳水物: 34.18克.   早餐: Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Сыр Российский, Кабачок, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо. 晚餐: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Молком Молоко 2,5%. 小食/其他: Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Rosso Фундук, Царицыно Крылья Варено-Копченые. 更多的......
2617 千卡 运动: 踏步机 - 20 分钟, 健身 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少11.9 公斤


评论 
Наверное начинают сходить отёки с мышц. И моя теория начинает работу (теория в том, что активное снижение веса у меня начинается через 2-2,5 недели следования диете или режиму питания)  
2018年02月8日 会员:: nimery
Подпишусь на вас:)  
2018年02月9日 会员:: zedko1986

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


nimery的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。